Die 10 besten Melatoninpräparate im Vergleich
Melatonin im Vergleich: zehn Produkte nach mg pro Tagesdosis, Darreichungsform und Preis pro Nacht bewertet, mit klarem EFSA-Claim-Check und Testsieger.
24.09.2026 / von Kirill Seregin
Orthomol Immun Test: Rechtfertigt die Dosierung den Preis?
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Orthomol Immun im Test: Wir prüfen alle 25 Mikronährstoffe und zeigen, ob sich der Preis von knapp 2 Euro pro Tag gegenüber einem einfachen Multivitamin wirklich lohnt.
Wie wir testen, steht in So vergleichen wir Nahrungsergänzung.
In der Apotheke landet es fast automatisch mit auf dem Tresen, sobald jemand nach etwas für die Abwehrkräfte fragt. Orthomol Immun ist das Nahrungsergänzungsmittel, das in Deutschland am häufigsten empfohlen wird, wenn es um Infektanfälligkeit geht.
Das hat seinen Preis: Für 30 Tagesportionen zahlst du aktuell 58,41 €. Das Produkt positioniert sich klar im Premium-Segment der Immun-Präparate, mit 25 Mikronährstoffen und zwei Darreichungsformen pro Tagesportion.
Im Test zeigt sich ein gemischtes Bild: Bei Vitamin C und den B-Vitaminen schießt die Formel weit über das Nötige hinaus. Ausgerechnet Vitamin D und Zink, die zwei Nährstoffe mit der besten Evidenz fürs Immunsystem, sind dagegen niedriger dosiert als in einem einfachen Multivitamin für 15 Euro.
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Vor- und Nachteile
Orthomol Immun folgt dem orthomolekularen Prinzip: Statt einer einzelnen Tablette kombiniert die Tagesportion ein Trinkfläschchen mit 20 ml Flüssigkeit und zwei Tabletten.
Die wasserlöslichen Vitamine stecken im Fläschchen, fettlösliche Vitamine und Mineralstoffe in den Tabletten. Das soll die Aufnahme verbessern und erlaubt höhere Dosen einzelner Nährstoffe, als eine einzige Tablette fassen könnte.
Bevor wir das bewerten, lohnt der Blick auf die Zahlen pro Tagesportion.
Produktdaten
Die Werte pro Tagesportion (20 ml Trinkflüssigkeit plus zwei Tabletten) mit ihrem Anteil an der EU-Referenzmenge (RM).
| Vitamin C | 950 mg (1.188 % RM) |
|---|---|
| Vitamin D | 15 µg (300 % RM) |
| Vitamin E | 150 mg alpha-TE (1.250 % RM) |
| Zink | 10 mg (100 % RM) |
| Selen | 50 µg (91 % RM) |
| Jod | 150 µg (100 % RM) |
| Vitamin B12 | 6 µg (240 % RM) |
| Folsäure | 400 µg (200 % RM) |
| Darreichungsform | Trinkfläschchen + 2 Tabletten |
| Packungsgröße | 30 Tagesportionen |
Varianten und Ausführungen
Orthomol Immun gibt es in fünf Formen: Trinkfläschchen mit Tabletten, reines Granulat, reine Tabletten/Kapseln sowie Direktgranulat in Menthol-Himbeere oder Orange. Alle enthalten dieselbe Mikronährstoffmenge, der Unterschied liegt in der Einnahme.
Das Trinkfläschchen-Set, das wir getestet haben, schmeckt fruchtig-säuerlich nach Orange. Es eignet sich für alle, die eine feste Morgenroutine mit Essen kombinieren.
Reines Granulat wird in Wasser aufgelöst. Das ist eine Option für alle, die keine Tabletten schlucken wollen, braucht aber ein Glas und einen Löffel.
Das Direktgranulat ist die praktischste Form unterwegs: Der Beutel kommt ohne Wasser direkt in den Mund und löst sich auf der Zunge auf, portionierbar über den Tag verteilt. Wer ganz auf Flüssigkeit und Granulat verzichten will, greift zu reinen Tabletten/Kapseln, der kompaktesten Variante für Handtasche oder Koffer.
Bei Schluckbeschwerden ist das Direktgranulat klar im Vorteil, bei empfindlichem Magen eher das Trinkfläschchen zur Mahlzeit. Für Vielreisende zählt vor allem, dass keine Form gekühlt werden muss.
Dosierung & Nährstoffprofil
Der Blick auf die Tabelle verrät die eigentliche Geschichte hinter den beworbenen 25 Mikronährstoffen. Bei Vitamin D liefert eine Tagesportion 15 µg, also 600 I.E.
Das ist ordentlich, aber keineswegs ein Spitzenwert. Viele einfache Multivitamine für rund 15 Euro im Monat setzen hier ähnlich oder sogar höher an, oft bei 20 µg und mehr.
Beim Zink sieht es ähnlich aus: 10 mg pro Tag decken exakt 100 Prozent der Referenzmenge, mehr nicht. Gerade Zink gilt als einer der am besten untersuchten Mikronährstoffe für die Immunfunktion.
Ein Markenprodukt in diesem Preissegment hätte hier aus unserer Sicht Luft nach oben gehabt. Ganz anders bei Vitamin C: 950 mg sind fast das Zwölffache der Referenzmenge.
Auch Vitamin E mit 1.250 Prozent RM und B-Vitamine wie Biotin mit 300 Prozent RM liegen weit über dem, was für eine normale Immunfunktion nötig ist. Diese Nährstoffe sind zudem die günstigsten in der Herstellung.
Aus Herstellersicht ergibt diese Gewichtung Sinn: Hohe Milligrammzahlen bei billigen Vitaminen lassen die Tabelle beeindruckend aussehen. Die teureren Komponenten Zink und Vitamin D werden dadurch kaum spürbar teurer.
Für den Käufer bedeutet das: Die Zahl 25 auf der Packung sagt nichts darüber, wie die einzelnen Nährstoffe gewichtet sind.
Praxistauglichkeit
Die Einnahme ist in rund 30 Sekunden erledigt: Fläschchen schütteln, trinken, zwei Tabletten hinterher. Nach vier Wochen täglicher Einnahme zum Frühstück war das kein Aufwand, der aus der Routine fällt.
Geschmacklich ist die Trinkflüssigkeit süß-säuerlich, orangig, mit einem leicht künstlichen Nachgeschmack. Nach ein paar Schlucken Wasser verschwindet er wieder.
Unterwegs ist das Trinkfläschchen-Set sperriger als gedacht. 20 ml Flüssigkeit pro Tag bedeuten, dass eine Monatspackung Platz im Koffer braucht und beim Fliegen eher auffällt als ein Blister.
Lagerung ist unkompliziert, eine kühle, trockene Schublade reicht, ein Kühlschrank ist nicht nötig. Wer öfter unterwegs ist, würde nach diesem Test eher zum Direktgranulat greifen, aus genau diesem Grund haben wir es bei den Varianten weiter oben eingeordnet.
Preis-Leistung
Tiefstpreis: 51,40 €Höchstpreis: 57,06 €Zeitraum 3 M
Historische Tagespreise · Quelle: Keepa · Aktueller Preis siehe Angebot oben · Preise inkl. MwSt., ggf. zzgl. Versandkosten
Für 30 Tagesportionen zahlst du aktuell knapp 58€. Bei 58,41 Euro für 30 Tage sind das rund 1,95 Euro pro Portion und damit fast 2 Euro am Tag, nur für dieses eine Präparat.
Ob sich das lohnt, hängt genau an der Frage, die dieser Test aufgeworfen hat: Zahlst du den Aufpreis für 25 Nährstoffe insgesamt, oder für die zwei Nährstoffe, die beim Immunsystem am meisten zählen?
Bei Vitamin D und Zink bekommst du für dein Geld nicht mehr als ein 15-Euro-Multivitamin liefert. Bei 10 mg Zink und 15 µg Vitamin D ist hier kein Mehrwert sichtbar.
Der Mehrpreis von rund 1,80 Euro pro Tag gegenüber einem einfachen Multivitamin bezahlt also vor allem die Überdosierung bei Vitamin C und den B-Vitaminen. Eine bessere Versorgung bei den Nährstoffen, auf die es ankommt, ist das nicht.
Das orthomolekulare Zwei-Komponenten-System an sich ist clever gemacht, wie auch unser separater Test zum Sanct Bernhard Collagen-Vital-Komplex Plus zeigt, bei dem eine ähnliche Kombi-Logik zum Einsatz kommt. Das rechtfertigt bei Orthomol Immun aber nicht automatisch diese Preisklasse.
So haben wir getestet
Wir haben Orthomol Immun über vier Wochen täglich eingenommen, eine Packung mit 30 Tagesportionen, Trinkfläschchen plus zwei Tabletten morgens zum Frühstück. Parallel haben wir jeden Wert aus der Nährwerttabelle gegen die EU-Referenzmengen gerechnet und mit gängigen Multivitaminen im unteren Preissegment verglichen.
Unsere Bewertung beruht auf einem festen Verfahren mit gewichteten Kriterien, darunter immer Preis-Leistung, jedes einzeln bewertet von 0 bis 100. Für dieses Produkt wiegt Dosierung & Nährstoffprofil am schwersten, denn bei einem Immunpräparat entscheidet genau das, ob der Käufer für etwas Wirksames zahlt oder für eine beeindruckende Zahl auf der Packung.
Den Ausschlag für die Note gab die Diskrepanz bei Vitamin D und Zink: beide nur auf Referenzmenge-Niveau, während Vitamin C mit 1.188 Prozent RM weit darüber liegt. Die Bewertung stützt sich ausschließlich auf unseren eigenen Praxiseinsatz und die Produktdaten des Herstellers.
Alternativen
Sanct Bernhard Collagen-Vital-Komplex Plus | Collagen-Hydrolysat, Glucosamin, Chondroitin, Vitamin C & Mineralstoffe | 30 Sachets à 25g
Mivolis Kollagen Pulver - 200g Premium Kollagen-Hydrolysat vom Rind - Geschmacksneutral & Hochlöslich - Ideal für Kaffee, Smoothies & Shakes - Ohne Zucker & Zusätze - 1er Pack
Vita2You Vitamin D3 + K2 Tropfen - Vitamin D3 5000 IE - Vitamin K2 100µg pro Tropfen - K2VITAL - MK-7-99,7% All-Trans - MCT-Öl - Premium Qualität - Made in Germany
SUNDAY NATURAL® Vitamin D3 + K2 Tropfen - Premium: 99,8+% All-Trans + hoch bioverfügbares Vitamin D3 - Laborgeprüft in Deutschland, hochdosiert, flüssig - Perfekt zum Teilen
Wer gezielt auf Vitamin D und Zink schauen will, statt für ein Rundum-Paket zu zahlen, findet günstigere und teils höher dosierte Wege zum selben Ziel.
Auch im Kollagen-Bereich zeigt sich ein ähnliches Muster bei Kombi-Präparaten, etwa beim Mivolis Kollagen, das als reine Einzelkomponente deutlich günstiger kalkuliert ist als ein Komplettprodukt.
Die Vita2You Vitamin D3 K2 Tropfen liefern pro Tropfen deutlich mehr Vitamin D als die komplette Orthomol-Immun-Tagesportion, bei einem Bruchteil des Preises pro Tag.
Die Sunday Natural Vitamin D3 K2 Tropfen sind die Wahl für alle, die zusätzlich auf Reinheit der K2-Form achten.
Ein einfaches Multivitamin aus der Apotheke deckt die Breite der Nährstoffe ab, allerdings ohne die orthomolekulare Zwei-Komponenten-Logik und ohne die hohen C- und B-Vitamin-Dosen.
Fazit & Wertung
68 / 1003,4
58 / 100
Dosierung & Nährstoffprofil
82 / 100
Praxistauglichkeit
55 / 100
Preis-Leistung
Testergebnis: befriedigend, mit klarer Schwachstelle
Orthomol Immun ist gut gemacht, wenn man nur auf die Zahl 25 schaut. Bei den zwei Nährstoffen, die für die Immunfunktion am meisten zählen, Vitamin D und Zink, bewegt sich die Formel aber nur auf dem Niveau einfacher Multivitamine, während bei Vitamin C und B-Vitaminen massiv überdosiert wird.
Für wen lohnt es sich: für alle, die die Einnahmeroutine aus Fläschchen und Tabletten schätzen und bereit sind, für Komfort und Markenversprechen zu zahlen. Für alle, die gezielt eine gute Vitamin-D- oder Zink-Versorgung suchen, ist ein fokussiertes Präparat zum Bruchteil des Preises die bessere Wahl.
