Sanct Bernhard Collagen-Vital-Komplex Plus im Test: Lohnt sich der Kombi-Komplex?

Wenn man sich im Regal umsieht, stellt man oft zuerst die Frage, ob es Kollagen für die Gelenke oder die Haut gibt. Wer beides möchte, greift fast automatisch zu einem Kombipräparat wie diesem.

Sanct Bernhard Collagen-Vital-Komplex Plus setzt genau da an: Es enthält drei Markenkollagene sowie Glucosamin, Chondroitin und Vitamin C in einem Sachet. Es handelt sich nicht um ein reines Hochdosis-Pulver, sondern um einen Vitalstoff-Mix mit Gelenkfokus.

Im Test hat uns das Konzept überzeugt, die Kollagenmenge pro Portion hingegen weniger. Das Pulver ist stark für gezielte Gelenkunterstützung, als reine Kollagenquelle für die Haut ist es jedoch eher ein Kompromiss.

Fortigel, Bodybalance und Tendoforte sind keine Fantasienamen, sondern die Bezeichnungen für patentierte Kollagen-Hydrolysate mit jeweils eigenem Anwendungsschwerpunkt.

Während Fortigel laut Hersteller auf den Gelenkknorpel abzielt, zielt Bodybalance auf den Erhalt der Muskulatur und die Steigerung der Vitalität ab und Tendoforte auf Sehnen und Bänder.

Damit unterscheidet sich das Produkt grundlegend von einem reinen Kollagenpulver wie es etwa im Vital Proteins Collagen mit 20 g pro Portion steckt. Dort zählt die Menge, hier die Kombination der Wirkrichtungen.

Glucosamin und Chondroitin sind klassische Knorpelbausteine, Vitamin C ist an der körpereigenen Kollagenbildung beteiligt. Eine Übersichtsstudie zu Kollagen-Präparaten zeigt für einen ähnlichen Kollagenpeptid-Mix mit Vitamin C und Zink nach zwölf Wochen deutliche Verbesserungen bei Hautfeuchtigkeit und Elastizität.

Die Kombination ergibt aus unserer Sicht Sinn, wenn tatsächlich die Gelenke im Vordergrund stehen. Wer dagegen primär Haut und Bindegewebe im Blick hat, erhält hier weniger reines Kollagen als bei einem spezialisierten Hochdosis-Produkt.

Laut Anleitung lässt sich ein Sachet in Wasser, Saft oder Joghurt einrühren. Im Test haben wir es über einen Zeitraum von vier Wochen täglich in 200 ml kaltem Wasser gelöst und jeweils mit einem Löffel verrührt.

Nach etwa 20 Sekunden war das Pulver vollständig aufgelöst, ohne dass sich Klümpchen am Glasboden bildeten. Das Pulver verteilt sich gut im Wasser, ähnlich wie feines Gelatinegranulat.

Geschmacklich ist es neutral bis leicht mineralisch, ohne aufdringlichen Eigengeschmack. Die Fruchtnote ist in Saft nicht mehr wahrnehmbar, was für uns die angenehmere Variante ist.

Das Sachet-Format ist alltagstauglich, denn es ist kein Abmessen und keine Portionswaage erforderlich, sondern einfach ein Beutel pro Tag. Es eignet sich besser für die Handtasche oder den Koffer als ein großes Pulverglas.

Die Zielgruppe ist klar umrissen: Menschen, die aktiv etwas für Gelenke und allgemeine Vitalität tun wollen, nicht primär Kollagen-Einsteiger mit Fokus auf Haut. Der Hersteller schließt laut eigener Produktseite zu Collagen Vital Complex Plus Kinder, Schwangere und Stillende ausdrücklich aus.

Während des vierwöchigen Testzeitraums mit täglicher Einnahme traten bei uns keine Verträglichkeitsprobleme, kein Blähgefühl und keine Magenreaktionen auf. Das deckt sich mit den Erwartungen an ein Kollagen-Hydrolysat-Präparat.

Die Einbindung in den Alltag war unkompliziert: Morgens wurde das Präparat in den Saft gerührt, was schneller ging als die Einnahme mehrerer Tabletten in Kapselform.

Bei anhaltenden Gelenkbeschwerden empfehlen wir trotzdem, vorher ärztlichen oder physiotherapeutischen Rat einzuholen, bevor man auf ein Nahrungsergänzungsmittel setzt.

Der Hersteller nennt für die 30er-Packung mit insgesamt 750 g einen Preis von rund 47,66 Euro. Das ergibt etwa 6,35 Euro pro 100 g und rund 1,59 Euro pro Portion bei einem Sachet täglich.

Damit liegt der Preis pro Portion deutlich über dem, was reine Hochdosis-Pulver wie Nature Love Kollagen mit 10 g Kollagen pro Portion kosten. Der Unterschied: hier bekommt man keine reine Kollagenmenge, sondern den Dreifachkomplex plus Glucosamin, Chondroitin und Vitamin C dazu.

Für jemanden, der ausschließlich möglichst viel Kollagen pro Euro sucht, ist Vital Proteins Collagen mit seinen 20 g pro Portion die günstigere Rechnung. Wer dagegen gezielt die Gelenkunterstützung mitkaufen will, zahlt hier für ein anderes Produktversprechen.

Wer sich zwischen reinen Kollagenpulvern und Kombipräparaten entscheiden muss, sollte die verschiedenen Alternativen kennen. Wir haben vier Produkte gegenübergestellt, die jeweils andere Prioritäten bedienen.

Wer das Gelenkthema breiter angeht, findet die zweite große Kategorie in unserem Omega-3-Vergleich mit zehn Präparaten.

Wer ausschließlich möglichst viel reines Kollagen pro Portion will, greift zu Vital Proteins Collagen mit seinen 20 g Typ-I- und -III-Kollagen pro Portion.

Wer wie beim Sanct Bernhard Präparat gezielt Gelenkunterstützung mit Chondroitin sucht, aber eine bekanntere Kombi-Formel bevorzugt, findet in Doppelherz Kollagen 11.000 Plus eine nahe Alternative.

Sportler, die zusätzlich Zink für Muskelfunktion wollen, sind bei den ESN Collagen Peptides besser aufgehoben.