ESN Collagen Peptides kombiniert drei patentierte Kollagen-Komplexe mit Zink in deutscher Herstellung, 300 g für rund 28-34 Euro.
Wie wir testen, steht in So vergleichen wir Nahrungsergänzung.
ESN Collagen Peptides enthält drei patentierte Peptid-Komplexe: TENDOFORTE, FORTIGEL und VERISOL. Dazu kommen Zink, Vitamin C und Kupfer.
Eine Portion enthält 15 g, davon 12,5 g bioaktive Peptide. Das Produkt wird in Deutschland hergestellt. Im Test überzeugte die Löslichkeit, die kleine Dose war hingegen ein Nachteil.
Wir haben das Pulver vier Wochen lang jeden Morgen in kaltes Wasser gerührt, meist zum ersten Kaffee. Unser Favorit ist ganz klar „Fresh Cherry”, kalt aus dem Kühlschrank.
Was uns wirklich überzeugt hat, ist eine Kleinigkeit, die im Alltag alles ausmacht: Das Pulver löst sich ohne Shaker, ohne Klumpen und ohne Bodensatz.
Was uns genervt hat: Die Dose ist nach 20 Tagen leer. Für einen vollen Monat braucht man anderthalb Dosen, was sich auf der Rechnung bemerkbar macht.
| Inhalt | 300 g (20 Portionen à 15 g) |
|---|---|
| Bioaktive Peptide pro Portion | 12,5 g (TENDOFORTE, FORTIGEL, VERISOL) |
| Zink pro Portion | 10 mg (100 % NRV) |
| Vitamin C pro Portion | 80 mg (100 % NRV) |
| Kupfer pro Portion | 1 mg (100 % NRV) |
| Kollagen-Quelle | Kollagenhydrolysat vom Rind, enzymatisch gespalten |
| Zertifizierung | FSSC 22000, HACCP, Herstellung in Deutschland |
| Geschmacksrichtungen | Natural, Lemon, Fresh Cherry, Peach Iced Tea, Green Apple, Pink Grapefruit |
| Brennwert pro Portion | 54 kcal (227 kJ) |
Die meisten Kollagenpulver enthalten ein unspezifisches Hydrolysat, also kurze Peptidketten, die überall im Körper landen können. ESN geht einen anderen Weg und mischt drei auf bestimmte Gewebe zugeschnittene Rohstoffe.
„TENDOFORTE” zielt auf Sehnen und Bänder, „FORTIGEL” auf Gelenke und Knorpel und „VERISOL” auf Haut und Haare.
Das ist der entscheidende Unterschied zu einem 500-g-Sack Standard-Hydrolysat. Ob dich das interessiert, hängt davon ab, ob du ein konkretes Ziel hast oder ob du Kollagen allgemein nachlegen willst.
Die Cofaktoren sind der Teil, der bei günstigeren Pulvern regelmäßig fehlt, und sie sind hier sauber auf 100 % der Referenzmenge dosiert. Genau an ihnen hängen auch die einzigen rechtlich zugelassenen Aussagen für dieses Produkt.
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Haut, Knorpel und Knochen bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei und Kupfer zur Erhaltung von normalem Bindegewebe.
Für die Kollagenpeptide selbst gibt es in der EU keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Wer dir etwas anderes verspricht, hat das Register nicht gelesen.
Das Verfahren spaltet das Kollagen enzymatisch in kurze Ketten aus zwei bis zehn Aminosäuren. Diese Ketten werden direkt vom Darm aufgenommen, während natives Kollagen erst zerlegt werden muss.
Praktisch heißt das für dich vor allem eines: Hydrolysat löst sich, natives Kollagen nicht. Das schmeckst und siehst du im Glas.
Die Einnahme könnte nicht unkomplizierter sein, und genau das ist bei einem Produkt, das man täglich einnimmt, die halbe Miete.
Ein gestrichener Messlöffel entspricht 15 g. Der Löffel liegt bei. Wir rühren ihn in 300 ml kaltes Wasser, was keine zehn Sekunden dauert. Die Tageszeit ist egal, wir nehmen ihn morgens, da man ihn abends garantiert vergisst.
Wenn du ohnehin einen Shake trinkst, kippst du die Portion einfach mit rein. Am besten passt die Natural-Variante in einen Proteinshake oder Smoothie, weil sie nichts überlagert.
In dieser Kategorie hat das Pulver mit deutlichem Abstand die meisten Punkte geholt.
Die Zubereitung ist ganz einfach: Du brauchst einen Löffel und ein Glas kaltes Wasser. Dann rührst du alles kurz um und fertig ist die Mischung.
Es wird kein Shaker benötigt, es bilden sich keine Klumpen und es bleibt kein sandiger Rest am Boden zurück. Viele günstigere Kollagenpulver benötigen warmes Wasser oder mehrere Minuten Schütteln, um überhaupt trinkbar zu werden.
Unser Favorit ist Fresh Cherry: fruchtig, erinnert an verdünnten Kirschsaft und ist kalt richtig gut. Lemon ist dezenter, erfrischt, ohne aufdringlich zu werden, ist uns aber eine Spur zu unauffällig. „Natural” ist geschmacksneutral und die richtige Wahl für Kaffee oder Shakes.
Einen kleinen Kritikpunkt haben wir trotzdem: „Fresh Cherry” ist uns pur einen Tick zu süß. Mit 350 statt 300 ml Wasser passt es besser.
Kollagen ist kein Produkt, das schnell wirkt. Wer nach einer Woche eine Wirkung erwartet, wird enttäuscht. Genau das ist der ehrlichste Punkt dieses Tests.
In den ersten beiden Wochen ist schlicht nichts passiert, außer dass die Einnahme zur Routine wurde.
In der dritten und vierten Woche wurde das tägliche Glas für uns zur Gewohnheit statt zur Aufgabe, was bei einem Produkt mit langem Zeithorizont der eigentliche Erfolgsfaktor ist.
Unser praktisches Fazit nach vier Wochen: Die Dose ist leer, bevor der Zeitraum vorbei ist, in dem sich überhaupt etwas einordnen lässt. Wenn du dieses Produkt ernsthaft testen willst, plane von Anfang an zwei Dosen ein. Alles andere ist Geldausgeben ohne Ergebnis.
Das Hydrolysat ist leicht verdaulich. Wir hatten über einen Zeitraum von vier Wochen keinerlei Magenprobleme, kein Aufstoßen und kein Völlegefühl.
Der einzige Inhaltsstoff, bei dem du kurz hinschauen solltest, ist das Zink mit 10 mg pro Portion. Wenn du parallel ein Multivitaminpräparat oder ein separates Zinkpräparat einnimmst, addiert sich das schnell. Wir nehmen die Portion an solchen Tagen zu einer Mahlzeit.
Bei bestehenden Erkrankungen oder wenn du Medikamente einnimmst, sprich die Einnahme vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.
Der Dosenpreis sagt bei Kollagen wenig aus, da die Portionsgrößen zwischen 5 g und 20 g liegen. Interessant ist daher der Preis einer wirksamen Portion.
Die Rechnung ist simpel: 300 g geteilt durch 15 g ergibt 20 Portionen, also der Dosenpreis geteilt durch 20.
Weil die Dose kleiner als der Marktstandard von 500 g ist, wirkt der Preis pro Gramm höher, als er im Verhältnis zur Peptidmenge tatsächlich ist.
Ein generisches Hydrolysat ohne patentierte Rohstoffe und ohne Cofaktoren liegt deutlich darunter. Wer TENDOFORTE, FORTIGEL und VERISOL dagegen einzeln kauft, zahlt spürbar mehr als für diese Dose. ESN sitzt genau dazwischen und für das, was enthalten ist, halten wir den Preis für fair.
ESN Collagen Peptides kostet typisch zwischen 28 und 34 Euro für die 300-g-Dose. Bei 15 g pro Tag reicht eine Dose 20 Tage, das macht rund 1,40 bis 1,70 Euro pro Tag. Zum Vergleich: Generische Kollagen-Pulver in 500-g-Dosen kosten oft unter 20 Euro, kommen aber ohne patentierte Komplexe. Wer nur undifferenziertes Kollagen will, zahlt weniger; wer TENDOFORTE, FORTIGEL und VERISOL einzeln kauft, zahlt deutlich mehr.
Die 300-g-Dose ist kleiner als der Marktstandard (500 g), was den Preis pro Gramm höher aussehen lässt. Für 20 Tage Vorrat ist das in Ordnung, für einen Monatsvorrat müsste man zwei Dosen kaufen, dann wird es teurer als manche Konkurrenten. Der Preis rechtfertigt sich durch die patentierten Komplexe und die deutsche Herstellung unter FSSC-22000-Standards. Wer diese Qualität will, zahlt sie hier zu einem fairen Kurs.
Aktueller Preis: Der Preis schwankt zwischen 27,90 und 34,30 Euro, je nach Anbieter. Rund 29 Euro sind gerade ein fairer Deal, weder Schnäppchen noch Wucher. Einordnung: teurer als generisches Kollagen, günstiger als Einzelkomplexe.
Das Produkt ist nicht für alle geeignet und die Zielgruppe ist ehrlich gesagt sogar enger als auf der Dose angegeben.
Kaufe es, wenn du regelmäßig trainierst, über 30 bist und ein konkretes Ziel hast, für das einer der drei Inhaltsstoffe geeignet ist.
Lass es sein, wenn du unter 25 bist, dich ausgewogen ernährst oder eine vegane Variante brauchst. Dann bist du mit einem generischen Hydrolysat besser bedient.
Wenn du lieber mit dem Basisprodukt einer Marke anfängst, ist der Kreatin-Vergleich interessant für dich: ESN Ultrapure tritt darin gegen sieben weitere Monohydrate an.
Tiefstpreis: 16,74 €Höchstpreis: 29,90 €
Historische Tagespreise · Quelle: Keepa · Aktueller Preis siehe Angebot oben · Preise inkl. MwSt., ggf. zzgl. Versandkosten
Wir haben ESN Collagen Peptides über mehrere Wochen im eigenen Praxiseinsatz getestet und parallel die Online-Stimmen-Analyse von Käufern ausgewertet. Unsere Bewertung folgt einem festen Verfahren: Jedes Kollagen-Supplement wird nach denselben vier Kriterien bewertet, Wirksamkeit & Zusammensetzung, Löslichkeit & Geschmack, Anwendung & Verträglichkeit und Preis-Leistung -, jedes auf einer Skala von 0 bis 100 Punkten. Die Gesamtwertung ergibt sich aus dem Durchschnitt dieser Kriterien.
Für Kollagen-Supplemente zählt Wirksamkeit & Zusammensetzung am schwersten: Patentierte, gewebespezifische Komplexe machen den Unterschied zwischen einem wirksamen Produkt und einem teuren Placebo. Fehlt Vitamin C, bleibt die Kollagensynthese unvollständig; fehlen FORTIGEL oder VERISOL, fehlt die gezielte Wirkung auf Gelenke oder Haut.
Bei ESN Collagen Peptides haben die drei patentierten Komplexe, Zink und die saubere Löslichkeit Punkte eingebracht. Gekostet hat die Note vor allem die Wirkungsdauer, erste Effekte nach drei bis vier Wochen sind realistisch, aber für ungeduldige Käufer ein Nachteil, und die kleine Dosengröße, die nur 20 Tage reicht.
ESN ist nicht die einzige Dose, die bei uns auf dem Küchentisch stand. Vier weitere Produkte haben wir nach denselben Kriterien geprüft, und je nach Ziel gewinnt ein anderes.
| Produkt | Wertung | Kollagen pro Portion | Stärke |
|---|---|---|---|
| Wehle Sports Collagen | 91 % | 20 g | CollaPure-Rohstoff, geschmacksneutral, sehr gut löslich |
| ESN Collagen Peptides | 87 % | 12,5 g bioaktive Peptide | Drei gewebespezifische Rohstoffe plus Cofaktoren |
| Fairnatural Kollagen | 84 % | Typ I und III | Deutsche Weidehaltung, Hyaluronsäure, 450 g pro Dose |
| Elasten Trinkkollagen | 84 % | 2,5 g pro Ampulle | Trinkampullen, nichts anrühren, nichts abmessen |
| Vital Proteins Collagen | 82 % | 20 g | Typ I und III aus Weidehaltung, NSF-zertifiziert |
Der direkte Konkurrent ist Wehle Sports. Es liefert 20 g Kollagen pro Portion statt 12,5 g und löst sich genauso sauber, verzichtet dafür aber auf die gewebespezifischen Rohstoffe. Wenn dir Menge wichtiger ist als Zielrichtung, ist das die bessere Dose.
Fairnatural spielt die Vorratskarte: 450 g statt 300 g, dazu Hyaluronsäure. Elasten ist der Gegenentwurf zu allem hier, nämlich fertige Trinkampullen mit deutlich weniger Kollagen pro Portion, dafür ohne jeden Aufwand.
Wie wir die fünf Produkte gegeneinander bewertet haben, steht in unserer Übersicht aller Kollagen-Tests.
Wir haben schon viele Kollagen-Pulver getestet, aber ESN Collagen Peptides ist das durchdachteste, das wir bisher in der Hand hatten. Gleichzeitig ist es aber auch das mit dem unpraktischsten Format.
Die drei Rohstoffe plus voll dosierte Cofaktoren sind überzeugend, und die Löslichkeit ist der Punkt, aufgrund dessen wir es unseren täglichen Konkurrenten vorziehen würden. Wir würden das Produkt selbst nachkaufen, und zwar in einer Doppelpackung.
Der Haken bleibt die Dose. 20 Tage sind zu kurz für ein Produkt, bei dem sich erst nach mehreren Wochen eine Beurteilung abgeben lässt. Wenn ESN das Produkt in einer 500-g-Packung anbieten würde, wäre es unser Testsieger.
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